郭子是一位靠手艺吃饭的木匠，家住农村，因此经常忘城里跑，哪里有工地就去哪里，经常过着居无定所的生活。
两年前，父亲也觉得郭子老大不小了，就托村里人为他介绍了一个对象。女孩叫小梅，看起来不错，两人也没准备什么，付了彩礼钱就结婚了。
婚后的涛子只度了个蜜月就又出去打工了。几个月才能回到家里看望一次。今年年初，小梅在县医院查出怀孕三个月了！得知这个消息后，一家人都高高兴兴的，特别是郭子，干活更有劲了，有的时候干着干着就笑出声来。
前段时间，郭子在城里接连打工三个月，才准备要回家照顾怀孕8个月的妻子，然而回到家里后，发现妻子不在了！就急忙问母亲怎么了，母亲说：小梅身娇肉贵，这个小家养不起她，就走了。
郭子听了大惊，觉得小梅不是那种人，后来在母亲的叙述中，郭子才知道原因。
原来，郭子走后，母亲觉得小梅受孕的时候郭子并不在家，又看见隔壁的老光棍王三经常经常在院里徘徊四处眺望，就开始起疑心了，总觉得事情有蹊跷。所以每次去地里干活，都让小梅跟着，小梅说怕影响宝宝，母亲却说她怀郭子的时候也没这么娇气，还说小梅自己在家，指不定有什么想法呢！气的小梅当场就与婆婆吵了一架，当天就离家出走了！
郭子听完这些话，气得不打一处来，直接和母亲分家，搬走自己的东西，到城里生活，并走上了寻找小梅的道路。
医生提醒：孕妇在怀孕时，避免做以下几件事
1、不要累到
现在很多都是职场妈妈，在孕期的时候依然承受着巨大的工作压力。所以孕妈们要自己调整好心态，毕竟孕育生命才是你的首要任务。过度劳累的工作一定要舍弃，良好的休息有助健康的孕育。
2、不要桑拿浴，按摩浴缸或蒸气浴
孕妇必须避免极度高温，要尽量避免待在桑拿浴室，按摩浴缸，蒸汽浴室和热水浴室。 这是因为已知极端高温会对宝宝造成压力，也可能导致出生缺陷。
3、谨慎食用海鲜
研究表明，更多的海鲜消费量会导致体内更高水平的汞。所以，建议怀孕妇女限制其海产品的摄入量。
4、禁止酒精，可乐和咖啡因
酒精是怀孕期间完全不能要的，因为它可能会使宝宝面临不可逆转的出生缺陷的风险。虽然没有规定安全限制，但最好是在怀孕期间和母乳喂养宝宝时避免酒精。
就咖啡和茶的摄入而言，没有明确的指导。然而，咖啡因消费与流产之间存在着联系，出生体重低和发育迟缓。所以尽量减少你的饮食中的咖啡因。
5、体重不能过胖
有些人会告诉你，你获得的体重越重，宝宝就会越健康。这当然不是真的。母亲的体重增加让医生知道宝宝正在成长，但这并不能给你一个绿色的信号，让你可以不合理地放弃体重！
大多数女性在分娩后发现体重过剩很难减去，如果你吃得更多，你的宝宝太大了，还会让分娩也变得更加艰难。 怀孕期间过多的体重也会导致妊娠糖尿病，和一系列并发症。
孕妇在怀孕时，要补充哪些营养？
一、叶酸
叶酸是准妈妈的“备孕法宝”。叶酸叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，对准备生孩子的女性来说很重要，尤其在怀孕初期，胎儿的器官陆续生成，最需要叶酸的帮助。准妈妈如果缺乏叶酸，会出现贫血、晕眩、疲倦、情绪低落等症状;胎宝宝不能从母体中获取足够的叶酸，最大的伤害可致神经管畸形，俗称“无脑儿”。其他还可能导致早产、体重过轻等。因此，合理补充叶酸，是孕期的一个必修课。
二、α-亚麻酸
从备孕期间开始，每天需要补充足量的α-亚麻酸，是人体必须的脂肪酸，医学研究表明，α-亚麻酸是“脑黄金”DHA的基础物质，是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素。如果准妈妈孕期充分补充α-亚麻酸，孩子的智商将能提升20%-30%。
α-亚麻酸在体内可以代谢成DHA，对孕产妇有16个作用，其中最重要的是：控制基因表达、优化遗传基因、转运细胞物质原料、控制养分进入细胞，影响胎婴儿脑细胞的生长发育。
α-亚麻酸营养素缺乏会导致宝宝脑发育迟缓、智力受损、机体发育缓慢、视力不好等症状。
需要量：世界卫生组织建议孕产妇日补充α-亚麻酸1300毫克为宜，我国营养推荐量是1600毫克。
来源：苏子油、有机亚麻籽油
日常食物中，α-亚麻酸的含量很少，而苏子油、有机亚麻籽油等植物油中含量较高，并且植物油脂不含胆固醇，味道也好，尤为适合孕产妇补充。需要注意的是：食用苏子油时应避免高温加热，否则其营养物质容易氧化，可直接将其滴在粥、汤、面包等食物中，也可以用5ml苏子油搅拌100ml酸奶食用，这种食用方法还可以起到润肠通便的作用，可以帮助孕妇预防孕期和产后便秘问题，还能预防妊娠糖尿病。
三、孕妇奶粉
常有准妈妈问，孕期要喝孕妇奶粉吗？非喝不可吗？喝鲜奶不是更好吗？鲜奶含有丰富的钙和优质蛋白，但并不能为准妈妈提供相对均衡的营养。孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，因此孕期是很有必要喝的。但考虑到每个人的饮食习惯不同，长期饮用或会使部分营养摄入过量，建议最好是早上一杯脱脂奶、晚上一杯孕妇奶粉交替饮用。
四、补钙
准妈妈每日摄入的钙除了要满足自身代谢需求外，还要提供维持胎儿正常发育所需的钙质。随着胎儿的发育，其从母体需求的钙量就越多。另外，孕期母体肾小球滤过率增加，会导致尿钙排泄增多。准妈妈体内的钙就“入不敷出”了。
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